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성남시 관내 무더위 쉼터 현황을 붙임과 같이 알려드리오니,
폭염시 이용하시기 바랍니다.
[붙임 1]
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‘12 폭염대책 추진상황 보고(주간·일일)
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《 ‘12. 0. 00(전주·금일) 추진실적 》 |
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<폭염특보 발령 상황> |
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예시
◇ 0.00(목) 14:00 이후 현재까지 폭염주의보 발효 중
- 관내 지역 및 특보발령 현황
◇ 어제 낮 최고기온
- 00 36.1(올 들어 최고 기온), 00 35.3, 00 35.2, 00 34.7 |
□ 피해상황
○ 인명 및 기타 피해 없음.
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□ 주요 추진사항
○
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○
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○
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□ 기타(미담․수범사례 및 특이사항 등)
○
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[붙임 2]
문자전광판 홍보문(안)
□ 홍보내용 : 폭염대비 시민행동요령
□ 홍보기간 : ‘12. 7. 1 ～ 9. 30
□ 홍보방법 : 문자전광판
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구 분 |
홍 보 문 (안) |
비 고 |
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1 |
『폭염주의보 발령』, 『폭염경보 발령』선택
한낮의 외출을 자제합시다
- 성남시재난안전대책본부 - |
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2 |
『폭염주의보 발령』,『폭염경보 발령』선택
독거노인 등 우리 이웃의 건강에 관심을 가집시다
- 성남시재난안전대책본부 - |
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3 |
『폭염주의보 발령』,『폭염경보 발령』선택
물은 자주 섭취 카페인 음료는 삼가합시다
- 성남시재난안전대책본부 - |
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4 |
『폭염주의보 발령』,『폭염경보 발령』선택
자동차 안에 노약자나 어린이를 홀로 남겨두지 맙시다
- 성남시재난안전대책본부 - |
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5 |
『폭염주의보 발령』,『폭염경보 발령』선택
외출할 경우 모자․물병을 꼭 휴대합시다
- 성남시재난안전대책본부 - |
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6 |
『폭염주의보 발령』,『폭염경보 발령』선택
장시간 냉방할 경우 잦은 환기는 필수입니다.
- 성남시재난안전대책본부 - |
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7 |
『폭염주의보 발령』,『폭염경보 발령』선택
식사는 균형 있게 물은 많이 섭취해야 합니다.
- 성남시재난안전대책본부 - |
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8 |
『폭염주의보 발령』,『폭염경보 발령』선택
위생적인 생활습관을 갖도록 합시다
- 성남시재난안전대책본부 - |
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9 |
『폭염주의보 발령』,『폭염경보 발령』선택
실내․외는 5℃ 내외로 유지하여 냉방병을 예방합시다
- 성남시재난안전대책본부 - |
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[붙임 3]
폭염대비 시민행동 요령(1)
1. 한낮의 뜨거운 햇볕은 피해야 합니다.
온도가 높은 한낮에는 되도록 천천히 걷고 격렬한 운동은 삼갑시다.
노약자는 야외활동을 삼가고 시원한 장소를 찾아 더위를 피합시다.
외출 시에는 가볍고 밝은 색 계통의 얇은 옷을 헐렁하게 입고, 챙이 넓은 모자나 양산을 써서 햇볕을 가립시다.
피부가 장시간 햇빛에 노출될 때는 자외선 차단제를 발라 피부를 보호합시다.
야외 근무자는 시원한 장소에서 평소보다 자주 휴식을 취합시다.
2. 식사는 균형 있게, 물은 많이 섭취해야 합니다.
육류, 생선, 콩, 잡곡, 신선한 야채·과일 등을 골고루 충분히 섭취합시다. 단, 한꺼번에 많이 먹는 것은 피합시다.
탄산·알코올·카페인이 들 음료는 피하고, 물은 갈증이 나지 않더라도 규칙적으로 자주 마십시다.
3. 위생적인 생활 습관을 갖도록 합시다.
물은 끓여 먹고, 날 음식은 삼갑시다.
손발을 깨끗이 하고 손톱은 짧게 깎읍시다.
음식은 오래 보관하지 말고 조금이라도 상한 음식은 버립시다.
조리 기구는 청결히 사용합시다.
4. 올바른 냉방기기 사용법을 숙지합시다.
실내외 온도차를 5℃ 내외로 유지하여 냉방병을 예방합시다.(건강 실내 냉방 온도는 26~28℃)
한시간에 한번씩 꼭 10분간 환기하고, 2주에 한번은 필터를 청소합시다.
에어컨이나 선풍기를 밤새 켜두는 것은 위험하므로 집안을 미리 시원하게 하고 잠들기 전에 끄거나 일정시간 가동 후 꺼지도록 예약합시다.
에어컨 가동 중에는 창문을 모두 닫고 커튼이나 블라인더로 직사광선을 차단하면 냉방효과를 높일 수 있습니다.
성남시재난안전대책본부 | 
무더위쉼터현황.hwp