‘꼬르륵’ 소리가 나지 않은 상태에서 먹으면 체내 지방을 태울 수 없다.”
식사 시간이 돼서, 남들이 먹으라 한다고 먹어선 안 된다.
콩, 생선, 견과류 등 단백질 식품이 훌륭한 간식거리다.”