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‘혈액 순환’ 이렇게 중요했나?… 최악의 식습관은?
‘혈액 순환’ 이렇게 중요했나?…
최악의 식습관은?
90세, 100세를 건강하게 사는
장수인들의 공통점 하나가
혈액 순환이 잘 된다는 점이다.
노력도 남다르다.
아침 기상 직후
온몸을 주무르고
스트레칭, 요가를 통해
피가 잘 돌게 한다.
무엇보다 혈액 순환을
담당하는 심장, 혈관에 병이 거의 없다.
오래 전부터 식습관,
운동을 통해 관리를 해온 덕분이다.
혈액 순환 왜 중요?…
피가 잘 돌아야
온몸에 산소–영양분 공급 피의 […]
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최악의 식습관은? appeared first on 코메디닷컴.
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